Debido a las largas y demandantes jornadas de trabajo que los grandes empresarios deben enfrentar cotidianamente para impulsar el crecimiento de su compañía, el denominado burnout se ha vuelto una constante en el medio empresarial.
Este padecimiento no es más que una fatiga extrema combinada con estrés que consume el total de tu energía y por tanto puede traer grandes afectaciones a tu salud y desempeño laboral. ¿Te preguntas si tú sufres de ello? Sigue leyendo, aquí te decimos como detectarlo:
Problemas de salud
El agotamiento extremo genera fuertes malestares físicos, desde el hecho de enfermar de gripa sin razón constantemente, sufrir de dolores de espalda o de cabeza, mal humor, obesidad y hasta problemas de corazón. ¿Te parecen familiares?
Dificultades con la memoria
El cansancio combinado con el estrés afectan considerablemente las funciones de nuestra memoria, así que cuando notes que estás comenzando a tener olvidos u errores tontos que normalmente no te pasarían, seguramente estás siendo víctima de los estragos del burnout.
Conflictos interpersonales
Cuando el estrés no se maneja de forma adecuada puede sacar al ogro que vive dentro de todos nosotros y dañar considerablemente la relación que se tiene con colaboradores, amigos y familiares, esto porque tu reacción ante las situaciones comunes no es la misma que tendrías de forma habitual y comúnmente se termina estallando tensiones con aquellos que no tenían culpa alguna, lo que además de todo genera nuevos conflictos y por tanto mayor estrés.
Fatiga constante
Si al levantarte de la cama después de dormir las horas recomendadas te sientes más cansado que antes de haberte acostado, tienes constantemente que tomar grandes cantidades de café o bebidas energizantes para mantenerte despierto y a pesar de ello sientes que el cansancio te domina, sin duda alguna debes prestar especial atención, pues éste es uno de los principales síntomas del burnout.
A la par de las señales anteriores, considera que el no despegarte de tu trabajo ni estando fuera de él, ya sea en tu casa o en reuniones sociales, es un claro ejemplo que tu faceta profesional te consume más de lo que debería y que quizás deberías optar por hacer uso de soluciones empresariales que te permitan ahorrar tiempo y esfuerzo y así no descuidar tu salud, por ejemplo la implementación de una tarjeta corporativa para facilitar la gestión administrativa
Problemas de salud
El agotamiento extremo genera fuertes malestares físicos, desde el hecho de enfermar de gripa sin razón constantemente, sufrir de dolores de espalda o de cabeza, mal humor, obesidad y hasta problemas de corazón. ¿Te parecen familiares?
Dificultades con la memoria
El cansancio combinado con el estrés afectan considerablemente las funciones de nuestra memoria, así que cuando notes que estás comenzando a tener olvidos u errores tontos que normalmente no te pasarían, seguramente estás siendo víctima de los estragos del burnout.
Conflictos interpersonales
Cuando el estrés no se maneja de forma adecuada puede sacar al ogro que vive dentro de todos nosotros y dañar considerablemente la relación que se tiene con colaboradores, amigos y familiares, esto porque tu reacción ante las situaciones comunes no es la misma que tendrías de forma habitual y comúnmente se termina estallando tensiones con aquellos que no tenían culpa alguna, lo que además de todo genera nuevos conflictos y por tanto mayor estrés.
Fatiga constante
Si al levantarte de la cama después de dormir las horas recomendadas te sientes más cansado que antes de haberte acostado, tienes constantemente que tomar grandes cantidades de café o bebidas energizantes para mantenerte despierto y a pesar de ello sientes que el cansancio te domina, sin duda alguna debes prestar especial atención, pues éste es uno de los principales síntomas del burnout.
A la par de las señales anteriores, considera que el no despegarte de tu trabajo ni estando fuera de él, ya sea en tu casa o en reuniones sociales, es un claro ejemplo que tu faceta profesional te consume más de lo que debería y que quizás deberías optar por hacer uso de soluciones empresariales que te permitan ahorrar tiempo y esfuerzo y así no descuidar tu salud, por ejemplo la implementación de una tarjeta corporativa para facilitar la gestión administrativa